“慢柔静缓八段锦，垂柳摇曳添意境”，春日生机蓬勃，最宜健康养生。为促进广大职工强身健体、增强体质，特别是在新冠肺炎疫情期间，保持适量的运动与锻炼，保证朝气蓬勃的工作状态，中心（所）工会特组织主题为“健康运动、快乐生活”的八段锦健康操线上教学活动。通过线下演练、线上教学形式，开设又一健康主题系列活动。

八段锦是我国民间广为流传的古老健身功法，也是国家体育总局推广的全民健身功法之一，蕴含着传统养生理念，即内练精气神，外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼。因其动作简单易行，且健身养生功效显著，深受广大群众的喜爱。

本期活动采取线上拍摄、制作视频的方式进行网上教学，借助中心（所）场地优势搭建起简易背景舞台，由事业发展部职工、毕业于上海中医药大学的任晏华亲自担任教学教练。在“健康餐饮”系列活动的基础上，中心（所）职工再次发挥集体智慧与才艺，分饰舞美、场景、灯光、配音等各类角色，协力拍摄八段锦健康操并完成后期制作。教学者任晏华结合动作要领，屏气凝神，展示出一套柔和连绵、顺滑流畅的八段锦操，现场职工热情高涨，跃跃欲试。

不久，制作成果如期而至。教学视频伴着舒缓的音乐，配以文字讲解，向职工展现了优美的“八段锦”全教程。这种实用易学、寓教于乐的健康运动形式受到了广泛好评，职工纷纷表示，要认真练习、融于日常，既在健身中放松身心、陶冶情操，更能增强体魄，提高自身免疫力。

不论是前期的“健康餐饮”活动，或是本期的“健康运动”栏目，中心（所）工会推出的健康系列活动，无不蕴含着卫生智库青年的热情和智慧。活动旨在增强职工身体素质，帮助职工缓解工作压力，促进职工以更充沛的精力和更好的精神风貌投入到工作中，真正达到快乐工作、健康生活的目的。在疫情防控的特殊期间，通过在线共享，传播健康理念，进一步提升职工幸福感，增强工会组织活力，为卫生智库健康发展凝聚奋进力量！